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Le Journal d'Adhocia

Les bienfaits du yoga pour l'entreprise.

Les choses à prendre en compte avant de lancer un programme de yoga en entreprise. Je vous fais partager cet article important...

Quels sont les 14 avantages du yoga au travail?

Bonne initiative: Certaines entreprises  et administrations font appel à des professeurs de yoga pour améliorer les conditions...

Le bienfait de la transpiration qui se voit rapidement.

On a une mauvaise image de la transpiration : ce serait sale, peu hygiénique... Du coup, on essaie à tout prix de l'éviter : déodorants...

Quelles sont les différentes alternatives de briques de yoga

Il est plus hygiénique d'avoir son propre jeu de blocs de yoga. Il n’est pas toujours facile de choisir sa brique ou son bloc de...

Le yoga à mon âge?

Les avantages du yoga pour les personnes âgées.  Le yoga est une alternative unique pour vous aider à vieillir en bonne santé et dans la...

Lâcher prise et restez zen !!

Comment les bienfaits du yoga peuvent changer vos habitudes? Le moment présent en pleine méditation. La colonne vertébrale est l’équilibre entre la relaxation mentale d’une sérénité...

Yoga - Pilates réflexions sur le mouvement.

Réflexions sur le mouvement  Le mouvement est au cœur de la vie humaine. Je pense pouvoir dire sans me tromper que nous voulons tous être...

Le tapis d'acupression

“Prévenez le mal avant qu’il n’existe ; calmez le désordre avant qu’il n’éclate.” Lao Tseu Tapis d'acupression.  Les tapis d'acupression trouvent leur origine dans la...

Yoga pour les débutants

Il existe de nombreux asanas dans le yoga que l'on peut pratiquer pour sa croissance spirituelle.  Pour quelqu'un qui débute dans le yoga, il existe...

Comment choisir le tapis de yoga qui vous convient?

 Le tapis de yoga qui vous convient. Le choix d'un tapis de yoga dépend simplement de vos préférences, de vos besoins et de votre pratique. ...

Comment choisir un tapis de yoga ?

Petit guide des tapis de yoga écologiques. Il existe une variété de tapis de yoga qui convient à toutes les priorités et préférences. Outre les...

Combien de temps faut-il consacrer à la méditation pour obtenir ...

 La méditation modifie en douceur votre état de conscience. Cet effet peut s’observer durant la pratique mais décroît par la suite.   


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